医療法人清友会笠松病院　ウォーキング　スポーツを楽しみましょう

　運動をすることによって、体力が付くばかりでなく、健康な体が出来ます。また、糖尿病や高血圧といった生活習慣病、骨粗鬆症、腰痛・肩こりなどの予防にもなります。
　まずは、歩くことから始めてみませんか？
「ウォーキング？歩くやつね」と思っていた私も、

さんのホームページを見てウォーキングの奥深さを知らされました。また、個人レベルにあったプログラムも有るようですので興味を持たれた方は、一度訪れていただくことをお勧めします。
日頃あまりスポーツをしていない方、この機会にいかがですか？

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のHPを非常に参考にさせて頂きました。ありがとうございます。
詳しくは