TOP > 健康だより > 清涼飲料水に含まれる糖質量


 清涼飲料水の過剰摂取には注意しましょう! 
えっ!!こんなに?
缶ジュースや缶コーヒーにはたくさんの砂糖が入っています。

普段飲んでいる飲み物にどのくらい砂糖が入っているか知っていますか?
軽い糖尿病の人が清涼飲料水を大量に飲むと「ペットボトル症候群」になることがあり、血糖値が著しく上昇することもあります。
冷たいと甘さを感じにくいので、ついつい飲みすぎてしまいますよね。気をつけて飲むようにしましょう。


ポカリスウェット ポカリスエット
果糖ブドウ糖液糖・砂糖
125 kcal/500 mL
糖質 約30g
3gスティック・シュガー10本分
アクエリアス アクエリアス
高果糖液糖・はちみつ
95 kcal/500 mL
糖質 約24g
3gスティック・シュガー8本分
DAKARA DAKARAフレッシュ・スタート
果糖ブドウ糖液糖・果糖
85 kcal/500 mL
糖質 約21g
3gスティック・シュガー7本分
いろはす い・ろ・は・す みかん
果糖・砂糖
94 kcal/555 mL
糖質 約24g
3gスティック・シュガー8本分
ファンタグレープ ファンタ グレープ
果糖ブドウ糖液糖
240 kcal/500 mL
糖質 約60g
3gスティック・シュガー20本分
Qooリンゴ Qoo りんご
リンゴ果汁(果糖)
70 kcal/500 mL
糖質 約18g
3gスティック・シュガー6本分
なっちゃんオレンジ なっちゃん オレンジ
果糖ブドウ糖液糖・砂糖
220 kcal/500 mL
糖質 約55g
3gスティック・シュガー18本分
Gokuriグレープフルーツ Gokuri グレープフルーツ
果糖ブドウ糖液糖・砂糖
164 kcal/400 mL
糖質 約41g
3gスティック・シュガー14本分
コカ・コーラ コカ・コーラ
果糖ブドウ糖液糖・砂糖
225 kcal/500 mL
糖質 約56g
3gスティック・シュガー19本分
午後ティー st 午後の紅茶 ストレートティー
果糖ブドウ糖液糖・砂糖
80 kcal/500 mL
糖質 約20g
3gスティック・シュガー7本分
ジョージア em ジョージア
エメラルドマウンテン・ブレンド
砂糖
65 kcal/190 mL
糖質 約16g
3gスティック・シュガー5本分
ジョージア eu ジョージア
ヨーロピアンコクの微糖
砂糖
36 kcal/190 mL
糖質 約9g
3gスティック・シュガー3本分
野菜生活 野菜生活100 オリジナル
果汁
69 kcal/200 mL
糖質 約18g
3gスティック・シュガー6本分
三ツ矢サイダー 三ツ矢サイダー
果糖ブドウ糖液糖・砂糖
210 kcal/500 mL
糖質 約53g
3gスティック・シュガー18本分
綾鷹 綾鷹
0 kcal/500 mL
糖質 0g
3gスティック・シュガー0本分
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